仕事やその他皆さんがこうしたいと思っていることを、
やっている時、
壁にぶち当たることがあると思います。
だけどその壁は皆さん自身が創りだしているのですよ。
そんな時は、
先ずひとつ深呼吸をしましょう。
それから、
目の前の壁に目を向けるのやめて、
皆さんの中心に、
「今、ここ」に戻ってきて下さい。
そしたら、
何が壁をつくっているのか、
皆さん自身の心の中を見てあげて下さい。
自分自身をじっとじっと見つめてあげて下さい。
何か見つかりましたか？
意外と何もないことがわかりますか？
それから、
感情どんな風に反応しているでしょうか？
何か感情に動きがあるのならば、
それは皆さん自身のもっている観念に反応しています。
もし、
皆さんにとって望ましくないものであるのならば、
今までそれを信じていたことを、
素直に認めてあげて下さい。
そうすると、
その観念に感情が反応することは、
なくなります。
「今、ここ」に戻ってきて、
皆さん自身を見つめてあげて下さい。
