望んでいるものに、
関心の焦点を合わせると、
感じるものがあるはずなんです。
もし、
ネガティブなことを感じていれば、
緊張感や怒り、
不満を感じていれば、
望んでいるものに対して、
抵抗していることになるんです。
抵抗しているものを感じたら、
まずは、
自分をリラックスさせることなんです。
望んでいることに関心を向けて、
ほっと人安心するような思考を、
探してみることなんです。
もし、
何も見つからなければ、
”なんとかなるさ”とか、
”この宇宙がなんとかしてくれる”
と考えてみることなんです。
感じている緊張感を、
ほぐすことが、
まずは大事なんです。
そうして、
ネガティブな感じを取り除いたら、
今度は、
”求める”ことなんです。
求めるというのは、
望んでいることに関心を向けて、
欲しがって、
望むことなんです。
言葉でなくて、
感情を使うことなんです。
こころの底から、
欲しいと望むことなんです。
手に入れると、
どんなに嬉しいか憧れてみることなんです。
そうして、
自分自身には、
それをうけとるだけの価値があることを、
認めることなんです。
