嫌なことが起きて、
問題ばかりのとき、
問題をどうにか解決しようとしても、
泥沼の中に落ち込んでしまって、
どうしようもなくなることがあると思うんです。
問題ばかりを抱えているとき、
もう何も、
どうすることもできないとき、
そんなときは、
とりあえず、
リラックスすることなんです。
そうして、
リラックスして、
出来るだけ、
いい気分になれることを、
探してみるんです。
少しだけ、
散歩をして、
空を見上げても、
気分は良くなると思うんです。
気分が良いときは、
本当の自分とのつながりが、
良い状態になっているからなんです。
そうすると、
本当のみなさんは、
もうすでに、
問題の解決方法を見つけていて、
それをみなさんに教えようとしているんです。
良い気分でいると、
本当の自分からの解決方法を、
受け取れるようになるんです。
嫌な気分でいると、
抵抗を作ってしまって、
なかなk、
解決方法を、
見つけることができないんです。
とりあえず、
いい気分になることなんです。
