自分自身のことだけを、
考えていてもいいんです。
自分自身に意識を向けることが、
大事なことだからなんです。
みなさんひとりひとりは、
誰でも、
自己中心的だからなんです。
自分が、
「今」、
どんなことを考えて、
どんなふうに感じているのかに、
注意してみてくださいね。
自分自身に意識を向けて、
自分が、
心地よくなる方向へ、
進んでいくことなんです。
自分自身が、
どんなふうに感じているのかに、
注意しながら、
ハイヤーマインドとのつながっている生き方に、
思考を向けることなんです。
自分自身に、
意識を向けるということは、
”わたし”ということに、
意識を向けるということなんです。
”わたしは大きな自分とつながっている”
こんなふうに考えてみてくださいね。
”わたしは良い気分です”
と考えてみることなんです。
そうして、
現実を経験しながら、
自分の反応を、
素直に受け止めてみることなんです。
自分の感情を、
ナビゲーションにして、
心地よい方向へ、
進んでいくことなんです。
