感情の動きに注意してくださいね。
嫌な気分がするところからは、
離れていって、
気分が良くなる方へ、
進んでいってくださいね。
もし、
嫌な出来事を経験したとしても、
嫌な出来事から逃げようとせずに、
嫌な出来事の体験しながら、
気分が良くなるような思考を、
考えてみてくださいね。
嫌な気分になるのは、
嫌な出来事に対して、
意識が集中しすぎていて、
視野が狭くなっているから、
不快な気分になっていることが、
多いんです。
だから、
嫌な気分のするような出来事に、
遭遇したら、
視野を広げるような考え方を、
見つけてみてくださいね。
そうすると、
少し、
気分が晴れてくると思うんです。
少しでも、
気分が良くなると、
みなさんの流れに、
乗っていることになるんです。
嫌な出来事を経験して、
嫌出来事をどうにかしようと、
努力すると、
どんどん、
自分の流れに、
逆らうことになるんです。
自分の人生の流れに乗っていれば、
自然と、
問題も解決されるからなんです。
