不安や恐れを感じたら、
不快な気持ちが出てきたら、
いつでも、
定義や観念を変えることができることを、
思い出してくださいね。
例えば、
疑うということを、
“疑いとは信頼がない状態”
と定義すると、
なんとなく無力感を感じて、
つながりがなくなっていくような感じがしてくると、
思うんです。
何かをするためには、
努力して、
能力を身につけなければいけないと、
感じるようになると思うんです。
だけども、
定義の仕方を変えてやると、
全く違うことになってしまうんです。
疑いとは信頼がない状態と定義するかわりに、
“疑いとは、
自分にとって好ましくない観念を、
100％信じていることだ”
と変えてやると、
状況は、
ガラリと変わってしまうはずなんです。
“自分には出来ないことがある”
“自分には信頼する力がない”
という問題がなくなるはずなんです。
“本当の自分と一致していない考えがある”
ということに気づくことができるはずなんです。
“自分が好きなことを選択しよう”
という自由やパワーがあることに気づいて、
行動することができるようになるはずなんです。
