問いかけてみる

不安や恐れを感じたら、
“チャンスがやってきた”と考えてみて下さいね。

どんなチャンスがやってきたのかというと、
「今」まで、
気づけなかったネガティブな考えを、
見つけるチャンスがやってきたということなんです。

だから、
不安や恐れを感じることは、
悪いことではないんです。

不安や恐れを感じることを、
怖がることが悪いことなんです。

自分で、
不安や恐れを感じていることを、
素直に認めて、
そうして、
自分自身に問いかけてみて下さいね。

”どんな考えを信じているから不安を感じるのだろう?”

そうして、
しっかりと自分と向き合って、
自分の内側に目を向けて下さいね。

そうすると、
こころの奥の方から、
どんなことを信じていたのか、
答えが返ってくるはずなんです。

そうして、
答えが見つかったら、
自分が、
ネガティブな考えを持っていたことを、
素直に認めて下さいね。

素直に認めることを、
拒んでしまうと、
ネガティブな考えは、
みなさんのこころの中に、
居座り続けることになるからなんです。

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