辛くなるのは

不安に気持ちになったり、
辛い気持ちになったりするのは、
こころの中に、
自分自身を否定するような考えを、
持っているからなんです。

みなさん以外のひとが、
みなさん自身を、
辛くさせることはできないんです。

だから、
ネガティブな感情が出てきたら、
こころの中にあるネガティブな考えを、
取り除いていって下さいね。

ネガティブな考えを持っていることに、
気がつくと、
見つけられたネガティブな考えは、
こころの中から、
出ていってしまうんです。

みなさんが、
経験している現実は、
みなさんのこころの中が、
もとになっているからなんです。

もし誰かが、
みなさんを不安がらせようとしているとき、
そのひとが、
怖いことをしようとしているのではなくて、
みなさんが、
不安を感じるような考えを、
持っているということを、
教えようとしてやっていることだからなんです。

みなさんが見ている現実は、
みなさんのこころの反映であり、
みなさんのまわりにいるひと達は、
みなさんをサポーしてくれるひと達なんです。


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