感情や感覚は

感情や感覚が、
みなさんのこころの中で、
うごめくのは、
こころの中で、
信じていることがあるからなんです。

感情や感覚は、
単体では、
存在できないんです。

こころの中で、
強く信じていることに対する、
反応だからなんです。

だから、
こころの中で、
うごめく感情や感覚を、
辿って、
こころの中で、
信じている考えを、
見つけ出すことができるんです。

もし、
辛い感覚や、
嫌だなと思うような感覚を、
感じたら、
こころの中を、
チェックしてみて下さいね。

そうして、
こころの中で、
間違って信じていた考えを、
見つけ出して下さい。

それからまた、
ネガティブな感情を、
見つけたときに、
”ノーサンキュウ”と、
強くネガティブな感情を、
拒否してみてください。

みなさんは、
何をどんなふうに感じるのか、
自由に選択することが、
出来るからなんです。

そうして、
本当の自分自身を、
生きていて下さいね。

ネガティブな感覚なんかに、
振り回されないで下さい。


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