みなさんの中の反対側

リラックスして、
深呼吸を、
ゆっくり、
三回してください。

体の緊張が、
無条件の愛で、
緩んでいくのを感じてください。

みなさんのこころが、
無条件の愛でいっぱいになっていくのを、
感じてください。

みなさんが、
好きなだけ、
この世界からのむ条件の愛のエネルギーを、
感じてください。

幸せな気持ちで、
みなさん自身を、
満たしてあげてください。

目を閉じて。（あけたままでもいいのですが）

そうしたら、
みなさんの反対の性、
男性ならば女性を、
女性ならば男性を、
みなさんの１メートルくらいのところに、
見てください。

みなさんのイメージする力を使って、
見つめてください。

そして、
みなさんが感じている無条件の愛を、
みなさんが反対の性として生まれてきたら、
こんな人だろうなと思う、
目の前にいる異性に、
送ってあげてください。

少しずつ少しずつ、
近づいていって、
優しく抱きしめてあげてください。

みなさんのこころの中で生まれてくる、
エネルギーを楽しんでください。

どんな感情が生まれてきたとしても、
それは、
「今」のみなさんにとても大切なものなのです。

そのエネルギーを感じることを、
許してあげてください。

みなさんと相手のエネルギーが、
交流するのを感じてください。

少しずつ少しずつ、
みなさんのエネルギーと、
相手のエネルギーが、
入れ替わっていくのを、
感じてください。

完全に入れ替わったら、
相手のエネルギーを、
感じてあげてください。

もし、
自分が反対の性として生まれてきたらどんな感じなのかを、
楽しんでください。

そしたら、
ゆっくりと目を開けて。

みなさんと、
みなさんのまわりにいる人との、
創造的な人間関係を、
楽しんでください。