光を感じて

深呼吸を三回。

リラックス、、、

リラックス、、、

リラックス、、、


しっかり大地に、
足をつけて、
そして、
大地の感覚を、
確かめて。

皆さんの体の中心に、
真っ白な光の柱を立てて下さい。

その光の柱が、
螺旋階段のように、
スピンしながら上昇しています。

その光のスピンを、
感じて下さい。

頭のところに、
光の円盤をつくります。

その円盤は、
とても早く回っています。

頭の中心から、
真っ白な光が輝き始めます。

その光を、
じっと見つめて下さい。

自分が、
「大いなるすべて」である事を、
思い出そうとしています。

じっと、
じっと、
見つめて下さい。

自分が、
「大いなるすべて」である事を、
実感して下さい。


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